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Os Melhores Produtos Naturais para Aumentar as Ereções

É normal que os homens sintam problemas em obter uma ereção dura ocasionalmente e isso nem sempre é preocupante, pois pode dever-se a situações temporárias de estresse, ansiedade ou outro tipo de problemas psicológicos que interferem temporariamente com a sua função sexual.

Mas quando os problemas em obter uma ereção dura o suficiente para conseguir uma penetração começam a ser frequentes e atrapalham a vida sexual do homem, ou do casal, é necessário tomar meditas para aumentar as ereções de maneira natural.

Quando os homens começam a ter problemas em obter uma ereção dura pensam logo no remedio mais famoso de todos, o Viagra. Mas a verdade é que há produtos naturais eficientes, baratos e isentos de efeitos secundários, que te podem ajudar, antes de recorreres logo a esse tipo de produtos tão fortes e potencialmente perigosos.

As causas mais comuns que afetam as ereções num homem.

A causa mais comum que causa dificuldades de ereção é a disfunção erétil e existem vários tratamentos para a disfunção erétil, mas nem sempre esta é a causadora dos problemas de ereção que podem afetar ocasionalmente o homem.

Quando o homem não consegue obter uma ereção dura as causas podem ser físicas, dificuldade em obter um fluxo sanguíneo adequado até ao pénis devido ao atrofiamento das veias ou problemas cardíacos, ou podem ser causas psicológicas, que afetam a mente do homem ou atrapalham o envio dos sinais do cérebro para que uma ereção possa ocorrer.

Tanto uma como a outra podem ser tratadas com produtos naturais que ajudem a promover uma melhor circulação sanguínea ou relaxem o homem para que não fique bloqueado na atividade sexual.

As causas físicas mais comuns que afetam as ereções nos homens.

causas físicas que afetam as ereções nos homensA arteriosclerose, em que as veias que transportam o sangue até o pénis se tornam menos elásticas, e por conseguinte mais estreitas, é uma potencial causa do impedimento da passagem do sangue em condições normais para se obter uma ereção.

Normalmente ocorre devido a níveis altos de colesterol, que também pode causar coágulos que entopem as veias, dificultando a passagem do sangue, a idade, o tabagismo e uma vida sedentária.

Outras doenças que podem afetam a circulação sanguínea e impedir a obtenção de uma ereção dura são as doenças renais, as doenças cardiovasculares, a hipertensão e a diabetes.

Uma dieta muito rica em carnes gordas, carboidratos (massas, arroz, batatas) e pobre em vegetais e fibras está na maioria das vezes relacionada com o aparecimento destas doenças que causam problemas físicos que afetam as ereções dos homem e potencialmente causam disfunção erétil.

As causas psicológicas mais comuns que afetam as ereções nos homens.

As causas psicológicas mais comuns são normalmente quatro:

Seja qual for a causa a lista de produtos/ tratamentos naturais que te vou indicar a seguir pode-te ajudar a superar qualquer um destes problemas e conseguires obter uma boa ereção com mais facilidade.

Os melhores métodos para tratar as causas físicas que afetam as ereções.

As causas físicas são menos comuns e afetam mais os homens mais velhos, por norma acima dos 50 anos. Embora em muitos casos a dificuldade em obter um ereção dura possa ter causas físicas e psicológicas ao mesmo tempo. Estes são os 5 procedimentos que aconselho seguires se teu caso tiver causas físicas:

1) – Utiliza remédios naturais de estratos vegetais.

remédios naturais de estratos vegetaisOs remédios naturais são o melhor tratamento possível, e o mais fácil, para começar a combater os problemas de ereção de origem física. remédios naturais feitos de diversos estratos vegetais, utilizados na medicina natural à milhares de anos para melhorar a circulação sanguínea e combater as doenças que causam a atrofia das artérias.

Compostos por diversas ervas, raízes e cascas de arvores que já são utilizados na medicina oriental à milhares de anos para resolver diversos problemas sexuais, e ajudados pela nova medicina ocidental, para combinar os mesmos de maneira a terem na sua composição a dosagem ideal para serem eficientes sem causarem efeitos secundários perigosos, são a maneira mais simples e segura para os homens tratarem os seus problemas de ereções fracas devido a uma deficiente circulação sanguínea.

2) – Mantem uma dieta equilibrada e saudável.

Para todos os homens que têm dificuldade em obter uma ereção dura uma dieta saudável, composta por alimentos à base de carnes brancas magras, vegetais e gorduras saudáveis é indispensável. Sem uma dieta que não contribua para agravar o problema e, ao mesmo tempo, melhore a circulação sanguínea, não é possível reverter o problema.

O melhor é usar a antiga e famosa dieta mediterrânea, que é composta essencialmente por vegetais, aves, peixe e gorduras saudáveis, como o azeite, e evitar a comida fast-food e os alimentos pré-cozinhados.

3) – Faz exercício regularmente.

O exercício, mesmo moderado e incorporado nas nossas atividades diárias é outro dos potenciais tratamentos para obter ereções fortes. Todas as pessoas devem procurar fazer algum exercício físico diariamente, principalmente aquelas que têm empregos sedentários.

Mas os homens que procuram obter ereções melhores e mais duras têm que incluir o exercício nas suas rotinas diárias se querem ter uma melhor circulação sanguínea geral e, com isso, melhores ereções.

Não é preciso frequentar ginásios ou praticar desportos (para quem não pode ou não quer). Apenas mudar algumas atividades diárias sedentárias por outras mais ativas pode ser o suficiente. Substituir os elevadores pelas escadas, o automóvel por caminhadas a pé, e outros pequenos gestos, pode fazer uma grande diferença na tua saúde geral e, em particular, na tua saúde sexual.

4) – Tenta perder peso.

Para quem estiver acima do seu peso normal o simples gesto de perder peso pode fazer maravilhas pela sua vida sexual e melhorar significativamente a potencia das ereções. A obesidade não é apenas responsáveis por diversas doenças que afetam a sexualidade como ela própria reduz o desejo e o desempenho sexual.

5) – Em último caso recorre a inibidores de PDE5.

Quanto tudo o resto falha os inibidores de PDE5, como o Viagra, Cialis, Stendra e Levitra, podem ser a solução, tanto sozinhos como, de preferência, em conjunto com alguns dos métodos que descrevi anteriormente, pois embora os seus efeitos sejam fortes, quando são acompanhados por métodos naturais que melhorem as funções sexuais nos homens são muito mais eficientes.

Dica:

Estes remedios, que têm um objetivo imediato e devem ser tomados apenas antes das relações sexuais, tomados em conjunto com um remédio natural, que tem um objetivo de longo prazo, é muito eficiente para curar de vez os problemas de ereções fracas, principalmente se fizeres uma alimentação correta.

Os melhores métodos para tratar as causas psicológicas que afetam as ereções.

tratar as causas psicológicas que afetam as ereçõesAs causas psicológicas são mais comuns, principalmente nos homens mais novos por norma abaixo dos 40 anos. Embora em muitos casos a dificuldade em obter um ereção dura possa ter causas físicas e psicológicas ao mesmo tempo. Estes são os 8 procedimentos que aconselho seguires se o teu caso se enquadrar na parte psicológica:

1) – Toma remédios naturais naturais.

Mais uma vez, os remédios naturais, como aquele que eu recomendo no botão mais abaixo, são uma das maneiras mais simples e eficientes para controlar as ereções quando as causas são psicológicas.

Para além dos ingredientes que atuam como vasodilatadores os remédios naturais de qualidade têm igualmente ingredientes com efeitos afrodisíacos e que ajudam a controlar os efeitos negativos que a ansiedade causa.

O remédio natural que recomendo tem ingredientes com efeitos relaxantes, que ajudam a controlar melhor a ansiedade em geral e a ansiedade de desempenho em particular, permitindo obter ereções duras com muito mais facilidade.

2) – Dorme o suficiente com qualidade.

Diversos estudos realizados nos estados unidos e europa concluíram que a insónia, ou os distúrbios do sono, têm forte impacto nas ereções. Tanto na sua qualidade como na quantidade. Por isso dormir bem é essencial para manter uma atividade sexual de qualidade.

Os distúrbios do sono, principalmente a apneia, estão relacionados com a disfunção erétil, pois mais de metade dos homens com problemas em ter um sono reparador são portadores desta doença. Para além disso também têm forte efeito nos níveis de testosterona, diminuindo o desejo sexual e dificultando a obtenção de uma boa ereção.

Embora o tempo que cada pessoa precisa de dormir diariamente possa variar de homem para homem, dormir um mínimo de 6 horas diárias com qualidade pode ajudar-te a conseguir baixar os níveis de estresse e ansiedade e a obter mais e melhores ereções.

3) – Pratica atividades recreativas e relaxantes.

Há várias atividades que podes praticar em casa que te vão ajudar a relaxar, como Yoga, meditação, uma simples caminhada ou um passeio de bicicleta. Controlar a respiração, inspirando e expirando profundamente durante alguns minutos antes do ato sexual também pode ajudar a eliminar parte da ansiedade.

4) – Pratica exercícios de força e de cardio.

Basicamente todos os exercícios que são bons para o coração são bons para conseguir obter ereções duras. Todos os exercícios que te façam suar, que aumentem o teu ritmo cardíaco, são bons para incentivar uma melhor circulação sanguínea e limpar as artérias.

Além disso são exercícios fazem emagrecer e ganhar músculos, o que é um extra bem-vindo.

5) – Cuida da tua aparência física e do teu corpo.

Cuida da tua aparência físicaQuando me refiro a isto estou a incluir um corpo mais bonito, mais musculado (ou pelo menos não flácido e gordo), uma boa aparência física no modo de te arranjares (barba, cabelo e aspeto geral) e na maneira de te vestires.

Todas estas coisas vão-te fazer sentir bem contigo mesmo, e ao mesmo tempo aumentar a tua autoestima. Isto por sua vez vai ter fortes repercussões em conseguires boas ereções, como em melhorar toda a tua vida sexual.

6) – Faz terapia cognitivo-comportamental.

Este é um tratamento comum para resolver diversos problemas psicológicos, incluindo depressão e ansiedade. Várias pesquisas publicadas em PubMed também indicam que é útil como forma de tratamento para homens com disfunção erétil, mesmo quando andam a tomar medicação. É também eficiente no tratamento da ejaculação precoce.

7) – Faz terapia psicossexual.

Outra opção é a terapia psicossexual, ou terapia sexual. Que é uma forma especializada de aconselhamento sexual para ajudar os homens a superar diversos problemas sexuais, assim como para ajudar as suas parceiras a entender melhor o problema que está a afetar o homem.

8) – Fala abertamente com a tua parceira.

Se ainda não estás preparado para falar com um especialista sobre os problemas que te andam a impedir a obtenção de uma ereção dura e firme utiliza um bom remédio natural em conjunto com os outros conselhos que aqui deixo.

No entanto falar abertamente com a tua parceira, mesmo quando ela, ou a relação, é o que te está a causar mais ansiedade, é muito importante para retirar de cima de ti a ansiedade que te impede de ter uma boa performance sexual.

Além disso, ao entender melhor o que se passa contigo, e com o teu comportamento (que pode parecer estranho para ela) vai fazer com que ela não fique com a ideia de que já não gostas dela, ou que tens um caso extraconjugal. Vai ajuda-la a compreender o teu problema e pode mesmo motiva-la participar ativamente na sua resolução.

Conclusão.

Um homem que começa a ter problemas em obter boas ereções não precisa de sofrer com eles para sempre. Pode voltar a conseguir ter ereções duras com a ajuda de uma alimentação mais saudável, alguns dos métodos que descrevi acima e com remédios naturais, como o que podes ver ao clicar no botão mais abaixo.

Tudo de uma maneira natural e isenta dos efeitos negativos que a toma de medicamentos químicos pode ter a longo prazo. Experimenta os produtos naturais para aumentar as ereções antes de começares a tomar medicamentos prescritos ou a utilizares outros tratamentos mais radicais.

A minha experiencia diz-me que a combinação de vários métodos em conjunto é por norma mais eficiente que experimentar apenas um de cada vez. Por isso escolhe aqueles que melhor se adequam ao teu caso e combina-os da maneira que for mais conveniente para ti.

Pedro Pinto   Autor: especialista em problemas sexuais masculinos.
 
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