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6 Meilleures Méthodes pour Eliminer Éjaculation Précoce

Une fois qu'un homme atteint l'orgasme et éjacule, la possibilité de maintenir l'activité sexuelle est presque nulle, surtout chez les hommes qui souffrent de éjaculation précoce. Contrairement aux femmes, qui peuvent avoir plusieurs orgasmes et continuer à apprécier le sexe, le cerveau des hommes libère des hormones de satisfaction qui indiquent au pénis que l'activité sexuelle est terminée. Le pénis se détend alors et l'homme entre dans un état de relaxation qui ne permet pratiquement aucune activité sexuelle.

Beaucoup de femmes pensent que les hommes ne les aiment que pour le lit, et qu'ensuite ils se désintéressent d'elles, mais la vérité est que c'est l'organisme de l'homme lui-même qui dicte ces règles. C'est pourquoi l'éjaculation précoce est si inquiétante pour les hommes qui en souffrent.

Si vous êtes l'un de ces hommes, et que vous cherchez les meilleures méthodes pour éliminer définitivement l'éjaculation précoce, je vais vous expliquer dans cet article tout ce que vous devez savoir sur ce problème sexuel humiliant. Commençons par le début !

Qu'est-ce l'éjaculation précoce ?

Qu'est-ce l'éjaculation précoce ?La plupart des médecins définissent l'éjaculation précoce lorsque l'homme éjacule la plupart du temps avant deux minutes après la pénétration. À mon avis, un homme souffre d'éjaculation précoce lorsque si, plus de la moitié du temps, il éjacule involontairement, c'est-à-dire qu'il éjacule avant que lui et sa partenaire le souhaitent.

On ne peut pas attribuer une durée précise au moment qu’un homme doit éjaculer. Mais si vous éjaculez et perdez votre érection sans le désirer dans plus de la moitié de vos relations sexuelles, on peut dire que ni vous ni votre partenaire n'avez la possibilité de profiter du moment intime et, par conséquent, on peut considérer que vous souffrez d'éjaculation précoce.

C'est très frustrant, voire embarrassant, surtout lorsque cela se produit avec une nouvelle petite amie ou une éventuelle partenaire. C'est un problème très courant chez les hommes et s'il ne se produit que sporadiquement, vous ne devriez pas trop vous inquiéter, mais si les occurrences sont fréquentes, alors vous devriez chercher comment éliminer l'éjaculation précoce et mettre fin à cette humiliation.

De nombreux hommes qui souffrent de ce problème évitent d'avoir des relations sexuelles, car ils ont honte de passer par ce moment très compliqué pour tout homme. Mais ce n'est pas la solution. L'éjaculation précoce peut être éliminée et vous pouvez avoir une vie sexuelle normale. Alors n'abandonnez pas. Demandez un traitement.

Quelle est la principale cause de l'éjaculation précoce ?

Il est possible d'avoir des éjaculations précoces pour diverses raisons. Elle peut être due à des causes psychologiques, mentales ou physiques, mais la principale cause de l'éjaculation précoce est l'anxiété. On peut donc dire que la plupart du temps, l'éjaculation précoce est due à des causes psychologiques.

Le pénis de certains hommes est si sensible, en particulier le gland, qu'ils sont excités si facilement qu'ils perdent le contrôle de l'éjaculation, ce qui est une cause physique, mais n'arrive qu'à une assez petite minorité.

Garder une bonne forme physique nous aide également à mieux contrôler notre activité sexuelle, à maintenir une meilleure circulation sanguine et à avoir une meilleure estime de soi. Il s'agit également d'une cause physique, et beaucoup plus fréquente que la précédente. Vous pouvez consulter ici une liste des meilleurs aliments pour traiter l'éjaculation précoce.

D'autres, en raison de leurs croyances personnelles ou religieuses, de la façon dont ils voient les femmes ou des traumatismes ou abus qu'ils ont pu souffrir dans leur enfance, considèrent le sexe comme quelque chose de contre nature et finissent par ne plus pouvoir contrôler leur activité sexuelle, ce qui peut être considéré comme une cause mentale, mais qui est aussi psychologique.

Mais la grande majorité des hommes souffrent d'éjaculation précoce à cause de l'anxiété. Nous pouvons diviser cette anxiété en trois catégories :

Toutes ces causes sont considérées comme psychologiques et on peut dire que les hommes souffrent d'éjaculation précoce psychologique. Mais dès que les premiers symptômes de l'éjaculation précoce apparaissent, l'homme doit chercher des moyens de contrôler son éjaculation. Il existe des remèdes naturels et quelques astuces mentales pour traiter l'éjaculation précoce et il convient de les utiliser dès que possible, car elle a tendance à s'aggraver considérablement si l'on ne cherche pas à la soigner.

L'éjaculation précoce a des effets psychologiques importants sur l'estime de soi de l'homme et sur le contrôle de sa sexualité. Lorsque cela commence à se produire, la tendance est toujours à son aggravation, car l'homme de la prochaine fois a déjà peur que cela se reproduise, et plus il a peur et plus il pense à cela, plus il y a de probabilités que cela se produise.

Je vais donc vous indiquer les méthodes les plus efficaces pour éliminer définitivement l'éjaculation précoce :

Méthodes pour éliminer l'éjaculation précoce.

Les traitements les plus courants sont la psychothérapie, la thérapie comportementale, les compléments naturels et certaines astuces pour retarder l'éjaculation précoce que les hommes peuvent utiliser.

Il existe également certains médicaments utilisés pour contrôler l'éjaculation, comme les tranquillisants et les antidépresseurs, qui agissent sur les niveaux de sérotonine, mais ils ne sont pas adaptés au traitement de l'éjaculation précoce et, à long terme, peuvent causer plus de problèmes que de bénéfices, c'est pourquoi je ne les recommande pas. Ceux que je recommande sont :

1. Contrôle de l'éjaculation précoce par la méthode du squeeze.

Contrôle de l'éjaculation précoce par la méthode du squeezeCette méthode est très efficace pour arrêter l'éjaculation lorsque l'homme est sur le point d'atteindre l'orgasme. La technique de la pause-compression permet de contrôler l'éjaculation précoce en laissant l'excitation retomber avant l'orgasme.

Elle consiste, lorsque vous commencez à ressentir les premières contractions du pénis, à sortir votre pénis et à le serrer fort juste en dessous de la tête, jusqu'à ce que l'envie d'éjaculer cesse. Il est simple et efficace. Cependant, il ne s'agit pas d'un traitement pour la dysfonction érectile. C'est juste un moyen de l'arrêter temporairement, car vous ne pourrez pas guérir l'éjaculation précoce de façon permanente en utilisant ce genre d'astuces.

Cette pression empêchera l'éjaculation, et après une brève pause, vous pourrez poursuivre l'activité sexuelle normalement, mais il faut le faire dès les premiers signes, car si l'éjaculation est déjà en cours, il n'y a aucun moyen de la faire cesser.

Comme il s'agit d'une méthode orthodoxe, il est nécessaire que votre partenaire soit informé de votre problème et sache que, si nécessaire, vous utiliserez cette méthode. Si vous êtes tous deux d'accord, elle peut presser elle-même la tête du pénis jusqu'à ce que vous soyez prêt à recommencer. Cette méthode peut être appliquée autant de fois que nécessaire pendant le coït. Jusqu'à ce que vous soyez tous les deux satisfaits et prêts à lâcher prise.

2. Contrôlez l'éjaculation avec la méthode stop-start.

Cette méthode est identique à la précédente, mais plus légère, et si vous la pratiquez bien, vous pourrez le faire sans que votre partenaire ne s'aperçoive de votre problème.

Il suffit de s'arrêter et de retirer le pénis avant d'éjaculer et d'attendre quelques minutes que l'envie disparaisse avant de continuer. Comme avec cette méthode le temps d'arrêt est plus long que dans le cas précédent, il est préférable de ne pas laisser votre partenaire "refroidir". Pendant le temps d'attente, profitez de l'occasion pour changer de position tout en continuant à la baiser et à la caresser afin qu'elle ne perde pas le stimulus aussi.

Mais sachez que pour combattre l'éjaculation précoce avec la technique start-stop vous devez le retirer avant de ressentir les contractions, sinon vous devrez utiliser la méthode précédente. Vous devez faire plus attention à votre état et vous concentrer davantage pour éviter l'éjaculation précoce.

S'il est bien exécuté, il peut masquer vos intentions : changez lentement de position, parlez à votre partenaire et continuez à la stimuler sans pénétration, et elle ne se rendra pas compte que vous souffrez d'éjaculation précoce. Si votre partenaire est déjà au courant du problème, vous n'avez pas besoin de simuler. Vous pouvez utiliser les deux méthodes ensemble. Arrêtez-vous et retirez-vous. Si vous sentez que vous pouvez encore éjaculer, pressez la tête, sinon faites une pause de quelques minutes pendant que vous jouez et continuez à " exciter " votre partenaire. Puis recommencez.

Comme l'autre, il peut être exécuté autant de fois que nécessaire. Ce n'est pas un traitement contre l'éjaculation précoce, mais il aide beaucoup à durer plus longtemps, et vous serez probablement en mesure de satisfaire votre partenaire avant que vous ayez atteint l'orgasme.

3. Éliminez l'éjaculation précoce avec des compléments naturels.

Bien qu'il s'agisse d'un problème sexuel très courant chez les hommes de tous âges, il existe très peu de compléments pour cet usage sur le marché.

Heureusement, il n'est pas nécessaire d'en avoir plusieurs, il suffit d'en avoir un ! Heureusement, il n'est pas nécessaire qu'il y en ait beaucoup - il suffit d'en avoir un ! Et nous avons l'un des meilleurs sur le marché. Il vous suffit de cliquer sur le bouton en bas de l'écran et de le découvrir. Il s'agit d'un complément qui permet de combattre de manière naturelle l'anxiété qui conduit les hommes à souffrir d'éjaculation précoce et possède certains ingrédients qui aident à retarder l'orgasme.

Contrairement aux médicaments, qui ne sont pas adaptés à cette fin, créent une dépendance et ont de forts effets secondaires à long terme, les compléments peuvent être pris chaque fois que nécessaire, sans aucun danger d'effets secondaires négatifs et/ou d'addition.

Les compléments doivent être pris tous les jours, qu'il y ait ou non activité sexuelle, afin que leur effet relaxant soit maintenu dans l'organisme. Comme ils ne créent pas d'accoutumance et ne causent pas de problèmes, ils peuvent être pris pendant de longues périodes sans danger. Pendant des mois si nécessaire.

Mon conseil pour contrôler efficacement l'éjaculation précoce.

Vous devriez commencer à traiter l'éjaculation précoce en utilisant l'une ou les deux méthodes décrites ci-dessus, de préférence la méthode stop-start, tout en prenant deux doses du complément que je recommande dans le bouton ci-dessous chaque jour en fin de journée, de préférence au moins deux heures avant d'aller au lit, et vous devriez faire les exercices des muscles pelviens énumérés ci-dessous plusieurs fois par jour.

Comme les compléments sont efficaces, mais prennent un certain temps avant d'avoir un effet significatif, et que les astuces ci-dessus vous permettent de contrôler l'éjaculation précoce et d'améliorer votre estime de soi, les deux choses ensemble donnent d'excellents résultats.

Après 2 ou 3 mois, vous pouvez essayer d'arrêter les méthodes ci-dessus et maintenir uniquement le complément et les exercices des muscles pelviens pendant un certain temps encore. Jusqu'à ce que vous soyez sûr de pouvoir vous débrouiller seul. Mais ne vous précipitez pas pour arrêter, car une rechute peut avoir des effets psychologiques très négatifs et retarder considérablement la guérison de l'éjaculation précoce.

4. Guérir l'éjaculation précoce avec des exercices du muscle pelvien.

Le renforcement des muscles du plancher pelvien par des exercices de Kegel peut avoir un impact significatif sur le temps nécessaire pour atteindre l'orgasme. Plusieurs études sur le contrôle à long terme de l'éjaculation précoce ont confirmé que les exercices du plancher pelvien peuvent aider les hommes tout au long de leur vie à contrôler leur réflexe d'éjaculation. Cet exercice augmente considérablement le contrôle nécessaire pour empêcher l'orgasme.

Indépendamment des autres méthodes que vous choisissez pour contrôler l'éjaculation précoce, ces exercices doivent être effectués. Elles n'ont pas un effet immédiat comme les astuces que je vous enseigne ci-dessus, mais à long terme elles permettent un contrôle plus efficace que les précédentes et sans que personne ne remarque le problème que vous avez.

Ce sont les muscles qui, en plus de leurs différentes fonctions, permettent de couper la miction, lorsque vous urinez, ainsi que l'éjaculation. Lorsque vous apprendrez à les contrôler, vous serez facilement en mesure d'arrêter d'uriner quand vous le souhaitez, ainsi que d'arrêter l'éjaculation.

Voici la méthode complète :

exercices du muscle pelvienTrouvez les muscles appropriés en vous arrêtant à mi-chemin de la miction, ce qui contracte les muscles du plancher pelvien, que vous pouvez sentir en plaçant vos doigts entre vos testicules et votre anus.

Une fois que vous les avez identifiées, vous devez faire cet exercice plusieurs fois par jour, aussi souvent que vous le pouvez (vous n'avez pas besoin d'uriner). Vous devez d'abord les contracter pendant 3 secondes, puis les relâcher pendant 3 secondes, et faire 3 packs de 10 fois chacun avec quelques minutes de repos entre chaque pack.

À mesure que vous vous entraînez et que les muscles se renforcent, augmentez progressivement le nombre de secondes pendant lesquelles vous comprimez les muscles et le nombre de fois par pack, jusqu'à 50 à chaque fois. Essayez de le faire dans différentes positions, par exemple debout, assis ou même en marchant.

N'oubliez pas de respirer et de vous concentrer uniquement sur les muscles du plancher pelvien. Ne contractez pas les muscles abdominaux, les cuisses ou les fesses en même temps. Au début, il est naturel que vous ne puissiez pas contrôler efficacement la pression et que vous pressiez tout en même temps.

La meilleure façon d'apprendre à contrôler cet exercice des muscles du plancher pelvien est d'aller à la toilette et de placer vos doigts entre vos testicules et votre anus pour sentir les muscles se contracter. Essayez de ne presser que ceux-ci et rien d'autre. Une fois que vous avez fait cela, vous pouvez les faire à presque tout moment, aussi bien à la maison que dans la rue.

Plus vous les faites souvent et pendant longtemps, mieux c'est. Profitez de tout temps mort, lorsque vous attendez quelque chose, pour les faire. Avec le temps, cela devient presque un jeu amusant à jouer.

5. Contrôlez l'éjaculation précoce avec des crèmes anesthésiantes.

Les crèmes anesthésiantes sans ordonnance contiennent un agent anesthésiant qui peut aider à contrôler l'éjaculation précoce en réduisant la sensation de plaisir et en retardant l'orgasme. Pour plus d'efficacité, appliquez la crème sur le pénis 10 à 15 minutes avant les rapports sexuels et massez-le jusqu'à absorption complète.

Ces crèmes peuvent contribuer à augmenter plusieurs minutes le temps nécessaire à l'éjaculation. Bien que les crèmes anesthésiantes soient généralement bien tolérées, ils ont également des effets secondaires indésirables, tels que : une forte diminution du désir sexuel, une perte temporaire de sensation dans le pénis, une forte possibilité de perdre l'érection pendant le coït et, si vous n'utilisez pas de préservatif, vous pouvez également engourdir votre partenaire, l'empêchant d'atteindre l'orgasme.

En raison de tous ces inconvénients, je ne recommande pas l'utilisation de ces crèmes pour contrôler l'éjaculation précoce. Un complément oral, pris quotidiennement, est plus efficace et ne présente aucun de ces effets secondaires.

6. Guérir l'éjaculation précoce par la thérapie psychologique.

La plupart des problèmes dans les relations sexuelles peuvent être résolus par la thérapie psychologique. Cette catégorie de traitement implique une psychothérapie qui se concentre sur l'analyse des causes profondes affectant la relation ou sur la résolution des problèmes de l'un des partenaires, comme l'éjaculation précoce.

Guérir l'éjaculation précoce par la thérapie psychologiqueIls peuvent bénéficier à la fois à l'individu et au couple. Le recours à la psychothérapie peut vous aider à surmonter l'anxiété et/ou la peur du sexe qui conduit à l'éjaculation précoce. Il peut également vous aider à vous sentir plus à l'aise et plus confiant dans vos interactions sexuelles avec votre partenaire. Elle peut également aider votre partenaire à comprendre et à accepter votre problème, voire à participer activement à son traitement.

Un autre des points abordés dans la thérapie psychologique est d'éviter les rapports sexuels pendant un certain temps. Cela peut sembler un peu illogique, mais le fait de se concentrer sur d'autres types d'activités sexuelles plutôt que sur les rapports sexuels avec pénétration peut vous aider à relâcher la pression pendant vos rencontres sexuelles. La pénétration n'est pas le seul moyen d'obtenir la satisfaction sexuelle. Réfléchissez donc à d'autres moyens qui vous permettront, à vous et à votre partenaire, de prendre du plaisir sans vous inquiéter ni vous frustrer.

Ce type de thérapie peut être utilisé en tant que traitement autonome, ou en association avec le thérapie comportementale (les astuces enseignées ci-dessus - méthode de la pression et du stop-start), des remèdes naturels et des exercices des muscles du plancher pelvien.

La thérapie psychologique peut être utilisée avec succès pour traiter tout problème sexuel. Il est largement utilisé dans le traitement de la dysfonction érectile.

Dans le traitement de l'éjaculation précoce, toutes les méthodes peuvent apporter leur contribution et se compléter. Tout dépend du patient, du couple et de leurs choix.

Pedro Pinto   Auteur : spécialiste en problèmes sexuels masculins.
Rédigé ou révisé : 2022-08-03
 
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