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Les Meilleurs Produits Naturels pour Favoriser L'érection

Il est normal que les hommes éprouvent occasionnellement des difficultés pour avoir une érection dure et cela n'est pas toujours inquiétant, car cela peut être dû à des situations temporaires de stress, d'anxiété ou d'autres types de problèmes psychologiques qui interfèrent temporairement avec votre fonction sexuelle.

Mais lorsque les problèmes pour obtenir une érection suffisamment dure pour réaliser la pénétration commencent à être fréquents et à perturber la vie sexuelle de l'homme, ou du couple, il est nécessaire de recourir à des produits pour augmenter les érections de manière naturelle.

Lorsque les hommes commencent à avoir des problèmes pour avoir une érection dure, ils pensent immédiatement au médicament le plus célèbre de tous, le Viagra. Mais la vérité est qu'il existe des produits naturels efficaces, bon marché et sans effets secondaires qui peuvent vous aider avant de vous tourner vers des produits aussi puissants et potentiellement dangereux.

Les causes les plus courantes qui affectent l'érection chez l'homme.

La cause la plus fréquente des difficultés d'érection est la dysfonction érectile et il existe plusieurs traitements pour la dysfonction érectile, mais elle n'est pas toujours à l'origine des problèmes d'érection qui peuvent affecter occasionnellement un homme.

Lorsqu'un homme n'arrive pas à avoir une érection dure, les causes peuvent être physiques, c'est-à-dire qu'il a des difficultés à faire arriver le sang dans le pénis en raison d'une insuffisance veineuse ou d'un problème cardiaque, ou psychologiques, c'est-à-dire qu'elles affectent le cerveau de l'homme ou l'empêchent d'envoyer les signaux nécessaires pour obtenir une érection.

L'un ou l'autre peut être traité avec des produits naturels qui favorisent une meilleure circulation sanguine ou qui relaxent l'homme afin qu'il ne soit pas bloqué dans son activité sexuelle.

Les causes physiques qui affectent les érections chez les hommes.

causes physiques qui affectent les érectionsL'artériosclérose, dans laquelle les veines qui transportent le sang vers le pénis deviennent moins élastiques, et donc plus étroites, est une cause potentielle d'entrave au passage du sang dans les circonstances normales pour obtenir une érection.

Elle se produit généralement en raison d'un taux élevé de cholestérol, qui peut également provoquer des caillots sanguins qui obstruent les veines, entravant le passage du sang, de l'âge, du tabagisme et d'une vie sédentaire.

D'autres maladies qui peuvent affecter la circulation sanguine et empêcher l'obtention d'une érection dure sont les maladies rénales, les maladies cardiovasculaires, l'hypertension et le diabète.

Une alimentation trop riche en viandes grasses, en glucides (pâtes, riz, pommes de terre) et pauvre en légumes et en fibres est le plus souvent liée à l'apparition de ces maladies qui provoquent des troubles physiques qui affectent l'érection des hommes et peuvent entraîner la dysfonction érectile.

Les causes psychologiques qui affectent l'érection chez l'homme.

Les causes psychologiques les plus courantes sont généralement quatre :

Quelle qu'en soit la cause, la liste suivante de produits/ traitements naturels peut vous aider à surmonter chacun de ces problèmes et à obtenir plus facilement une bonne érection.

Les meilleures méthodes pour traiter les causes physiques qui affectent les érections.

Les causes physiques sont moins fréquentes et touchent davantage les hommes âgés, généralement de plus de 50 ans. Bien que dans de nombreux cas, la difficulté pour obtenir une érection dure peut avoir des causes physiques et psychologiques en même temps. Ce sont les 5 procédures que je vous conseille de suivre si votre cas a des causes physiques :

1) - Utilisez remèdes naturels d'extraits de plantes.

remèdes naturels d'extraits de plantesLes compléments alimentaires végétaux sont le meilleur traitement possible, et le plus facile, pour commencer à combattre les problèmes d'érection d'origine physique. remèdes naturels à base de divers extraits de plantes, utilisés en la médecine naturelle depuis des milliers d'années pour améliorer la circulation sanguine et combattre les maladies qui provoquent une atrophie des artères.

Composés de diverses herbes, racines et écorces d'arbres qui sont utilisés dans la médecine orientale depuis des milliers d'années pour résoudre divers problèmes sexuels, et aidés par la nouvelle médecine occidentale, pour les combiner afin d'avoir dans leur composition le dosage idéal pour être efficaces sans provoquer d'effets secondaires dangereux, ils sont le moyen le plus simple et le plus sûr pour les hommes traiter leurs problèmes d'érections faibles dues à une circulation sanguine déficiente.

2) - Adopter une alimentation équilibrée et saine.

Pour tous les hommes qui ont des difficultés à avoir une érection dure, un régime alimentaire sain, composé d'aliments à base de viandes blanches maigres, de légumes et de graisses saines, est indispensable. Sans un régime alimentaire qui ne contribue pas pour aggraver le problème et qui simultanément améliore la circulation sanguine, il n'est pas possible d'inverser le problème.

Le mieux est de suivre l'ancien et célèbre régime méditerranéen, qui se compose essentiellement de légumes, de viande de volaille, de poisson et de graisses saines, comme l'huile d'olive, et d'éviter les fast-foods et les aliments pré cuisinés.

3) - Faites régulièrement de l'exercice.

L'exercice, même modéré et intégré à nos activités quotidiennes, est un autre traitement potentiel pour obtenir des érections fortes. Tout le monde devrait chercher à faire de l'exercice quotidiennement, en particulier ceux qui ont un travail sédentaire.

Mais les hommes qui cherchent à avoir des érections meilleures et plus dures doivent inclure l'exercice dans leur routine quotidienne s'ils veulent avoir une meilleure circulation sanguine globale et, par conséquent, de meilleures érections.

Vous n'êtes pas obligé de fréquenter des gymnases ou de faire du sport (pour ceux qui ne peuvent ou ne veulent pas). Il peut être suffisant de remplacer certaines activités quotidiennes sédentaires par des activités plus actives. Remplacer les ascenseurs par des escaliers, la voiture par la marche, et d'autres petits gestes, peut faire une grande différence dans votre santé générale et, en particulier, dans votre santé sexuelle.

4) - Essayez de perdre du poids.

Pour ceux qui ont un poids supérieur à la normale, le simple fait de perdre du poids peut faire des merveilles pour votre vie sexuelle et améliorer considérablement la puissance des érections. L'obésité est non seulement responsable de plusieurs maladies qui affectent la sexualité, mais elle réduit également le désir et les performances sexuelles.

5) - En dernier recours, utilisez les inhibiteurs de la PDE5.

Lorsque tout échoue, les inhibiteurs de la PDE5 tels que le Viagra, le Cialis, le Stendra et le Levitra peuvent être la solution, à la fois seuls et, de préférence, en conjonction avec certaines des méthodes que j'ai décrites précédemment, car bien que leurs effets soient puissants, lorsqu'ils sont accompagnés de méthodes naturelles qui améliorent les fonctions sexuelles chez les hommes, ils sont beaucoup plus efficaces.

Conseil :

Ces remèdes, qui ont un objectif immédiat et ne doivent être pris qu'avant les rapports sexuels, associés à un complément, qui a un objectif à long terme, sont très efficaces pour guérir définitivement les problèmes des érections faibles, surtout si vous suivez un régime alimentaire correct.

Les meilleures méthodes pour traiter les causes psychologiques qui affectent les érections.

traiter les causes psychologiques qui affectent les érectionsLes causes psychologiques sont plus fréquentes, surtout chez les jeunes hommes, de moins de 40 ans. Bien que dans de nombreux cas, la difficulté pour obtenir une érection dure peut avoir des causes physiques et psychologiques en même temps.

Ce sont les 8 procédures que je vous conseille de suivre si votre cas fait partie du domaine psychologique :

1) - Prenez des compléments naturels.

De nouveau, les compléments naturels, comme celui que je recommande dans le bouton ci-dessous, sont l'un des moyens les plus simples et les plus efficaces pour contrôler les érections lorsque les causes sont psychologiques.

En plus des ingrédients qui agissent comme des vasodilatateurs, les compléments naturels de qualité contiennent également des ingrédients avec des effets aphrodisiaques et qui aident à contrôler les effets négatifs de l'anxiété.

Le complément que je recommande contient des ingrédients avec des effets relaxants, qui aident à mieux contrôler l'anxiété en général et l'anxiété de performance en particulier, permettant d'obtenir des érections dures plus facilement.

2) - Bénéficiez d'un sommeil de qualité en quantité suffisante.

Plusieurs études menées aux États-Unis et en Europe ont conclu que l'insomnie, ou les troubles du sommeil, ont une forte incidence sur les érections. Autant dans leur qualité que dans leur quantité. Bien dormir est donc essentiel pour maintenir une activité sexuelle de qualité.

Les troubles du sommeil, principalement l'apnée, sont liés à la dysfonction érectile, puisque plus de la moitié des hommes ayant des problèmes pour avoir un sommeil réparateur sont porteurs de cette maladie. En outre, ils ont également un effet important sur les niveaux de testostérone, ce qui diminue le désir sexuel et entrave l'obtention d'une bonne érection.

Bien que le temps de sommeil quotidien nécessaire à chaque personne puisse varier d'un homme à l'autre, un minimum de 6 heures de sommeil de qualité par jour peut vous aider à réduire votre niveau de stress et d'anxiété et à obtenir des érections plus nombreuses et de meilleure qualité.

3) - Pratiquez des activités récréatives et relaxantes.

Il existe plusieurs activités que vous pouvez pratiquer à la maison et qui vous aideront à vous détendre, comme le yoga, la méditation, une simple promenade ou un tour de vélo.

Contrôler votre respiration, inspirer et expirer profondément pendant quelques minutes avant le rapport sexuel peut également aider à éliminer une partie de l'anxiété.

4) - Pratiquez des exercices de force et de cardio.

En gros, tous les exercices qui sont bons pour le cœur sont bons pour obtenir des érections dures. Tous les exercices qui vous font transpirer, qui augmentent votre rythme cardiaque, sont bons pour favoriser une meilleure circulation sanguine et nettoyer les artères.

De plus, les exercices vous font perdre du poids et gagner du muscle, ce qui est un bonus bienvenu.

5) - Occupez-vous de votre apparence physique et de votre corps.

Occupez-vous de votre apparence physiqueLorsque je me réfère à cela, j'inclus un corps plus attrayant, plus musclé (ou du moins pas flasque et gras), une bonne apparence physique dans la façon dont vous vous soignez (barbe, cheveux et apparence générale) et la façon de vous habiller.

Toutes ces choses vous permettront de vous sentir bien dans votre peau et, en même temps, d'augmenter votre estime de soi. Cela aura à son tour de fortes répercussions sur l'obtention de bonnes érections, ainsi que sur l'amélioration de l'ensemble de votre vie sexuelle.

6) - Faites une thérapie cognitivo-comportementale.

Il s'agit d'un traitement courant pour résoudre divers problèmes psychologiques, notamment la dépression et l'anxiété. Plusieurs recherches publiées dans PubMed indiquent également qu'elle est utile comme forme de traitement pour les hommes qui souffrent de dysfonction érectile, même quand ils prennent des médicaments. Il est également efficace pour traiter l'éjaculation précoce.

7) - Suivez une thérapie psychosexuelle.

Une autre option est la thérapie psychosexuelle, ou sexothérapie. Il s'agit d'une forme spécialisée de conseil sexuel visant à aider les hommes à surmonter divers problèmes sexuels, ainsi qu'à aider leurs partenaires à mieux comprendre le problème qui affecte l'homme.

8) - Parlez ouvertement avec votre partenaire.

Si vous n'êtes pas encore prêt à parler à un spécialiste des problèmes qui vous empêchent d'avoir une érection dure et ferme, utilisez un bon remède naturel en même temps que les autres conseils que je laisse ici.

Cependant, il est très important de parler ouvertement avec votre partenaire, même si c'est elle, ou la relation, qui vous cause la plus forte anxiété, pour éliminer l'anxiété qui vous empêche d'avoir de bonnes performances sexuelles.

De plus, en comprenant mieux ce qui se passe avec vous et votre comportement (qui peut lui sembler étrange), elle n'aura pas l'impression que vous ne l'aimez plus ou que vous avez une affaire extraconjugale. Cela l'aidera à comprendre votre problème et pourrait même la motiver à participer activement à sa résolution.

Conclusion.

Un homme qui commence à avoir des difficultés pour avoir de bonnes érections ne doit pas les supporter éternellement. Il peut retrouver des érections dures avec l'aide d'un régime alimentaire plus sain, de certaines des méthodes que j'ai décrites ci-dessus et avec des remèdes naturels, comme celui que vous pouvez voir en cliquant sur le bouton ci-dessous.

Tout cela de manière naturelle et sans les effets négatifs que la prise de médicaments chimiques peut avoir à long terme. Essayez les produits naturels pour augmenter les érections avant de commencer à prendre des médicaments sur ordonnance ou à utiliser d'autres traitements plus radicaux.

Selon mon expérience, combiner plusieurs méthodes est généralement plus efficace que de se limiter à une seule à la fois. Choisissez donc celles qui vous conviennent le mieux et combinez-les de la manière qui vous convienne le mieux.

Pedro Pinto   Auteur : spécialiste en problèmes sexuels masculins.
 
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