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Los Mejores Productos Naturales para Aumentar las Erecciones

Es normal que los hombres experimenten ocasionalmente problemas para conseguir una erección dura y esto no es siempre preocupante, ya que puede deberse a situaciones temporales de estrés, ansiedad u otro tipo de problemas psicológicos que interfieren puntualmente en tu función sexual.

Pero cuando los problemas para conseguir una erección lo suficientemente fuerte como para lograr la penetración empiezan a ser frecuentes y se interponen en la vida sexual de un hombre, o de la pareja, es necesario tomar medidas para aumentar las erecciones de forma natural.

Cuando los hombres empiezan a tener problemas para conseguir una erección dura, piensan inmediatamente en el medicamento más famoso de todos, la Viagra. Pero lo cierto es que existen productos naturales eficaces, baratos y sin efectos secundarios, que pueden ayudarte antes de que recurras a productos tan fuertes y potencialmente peligrosos.

Las causas más comunes que afectan las erecciones en un hombre.

La causa más común que provoca problemas de erección es la disfunción eréctil y existen varios tratamientos para la disfunción eréctil, pero ésta no es siempre la causa de los problemas de erección que pueden afectar ocasionalmente a un hombre.

Cuando un hombre no puede lograr una erección dura, las causas pueden ser físicas, dificultad para que llegue un flujo sanguíneo adecuado al pene, debido a venas atrofiadas o problemas cardíacos, o pueden ser causas psicológicas, que afectan a la mente del hombre o se interponen en el envío de las señales del cerebro para que se produzca la erección.

Ambos pueden tratarse con productos naturales que ayudan a promover una mejor circulación sanguínea o a relajar al hombre para que no se bloquee en su actividad sexual.

Las causas físicas que afectan las erecciones en los hombres.

causas físicas que afectan las ereccionesLa arteriosclerosis, en la que las venas que llevan la sangre al pene se vuelven menos elásticas y, por tanto, más estrechas, es una causa potencial que impide el paso de la sangre en condiciones normales para lograr una erección.

Suele producirse debido a los altos niveles de colesterol, que también puede provocar coágulos que obstruyen las venas, dificultando el paso de la sangre, la edad, el tabaquismo y una vida sedentaria.

Otras enfermedades que pueden afectar a la circulación sanguínea e impedir la obtención de una erección dura son las enfermedades renales, las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión y la diabetes.

Una dieta demasiada rica en carnes grasas, hidratos de carbono (pasta, arroz, patatas) y pobre en verduras y fibra, está relacionada en la mayoría de los casos con la aparición de estas enfermedades, que provocan problemas físicos que afectan a las erecciones de los hombres y que pueden provocar la disfunción eréctil.

Las causas psicológicas que afectan las erecciones en los hombres.

Las causas psicológicas más comunes son generalmente cuatro:

Sea cual sea la causa, la siguiente lista de productos/ tratamientos naturales puede ayudarte a superar cualquiera de estos problemas y conseguir una buena erección con mayor facilidad.

Los mejores métodos para tratar las causas físicas que afectan a las erecciones.

Las causas físicas son menos comunes y afectan más a los hombres mayores, normalmente a partir de los 50 años. Aunque en muchos casos la dificultad para conseguir una erección dura puede tener causas físicas y psicológicas al mismo tiempo. Estos son los 5 procedimientos que te aconsejo seguir si tu caso tiene causas físicas:

1) - Utiliza remedios naturales, de estratos vegetales.

remedios naturales de estratos vegetalesLos remedios naturales son el mejor tratamiento posible, y el más sencillo, para empezar a combatir los problemas de erección de origen física. remedios naturales a base de diversos extractos de plantas, utilizados en la medicina natural desde hace miles de años para mejorar la circulación sanguínea y combatir las enfermedades que provocan la atrofia de las arterias.

Compuestos por diversas hierbas, raíces y cortezas de árboles, que han sido utilizados en la medicina oriental desde hace miles de años para resolver diversos problemas sexuales, y ayudados por la nueva medicina occidental, a combinarlos para tener en su composición la dosis ideal para que sean eficientes sin causar efectos secundarios peligrosos, son la forma más sencilla y segura para que los hombres traten sus problemas de erecciones débiles debido a una deficiente circulación sanguínea.

2) - Mantiene una dieta equilibrada y saludable.

Para todos los hombres que tienen dificultades para conseguir una erección dura es indispensable una dieta saludable, compuesta por alimentos a base de carnes blancas magras, verduras y grasas saludables. Sin una dieta que no contribuya para empeorar el problema, y que al mismo tiempo mejore la circulación sanguínea, no es posible revertir el problema.

Lo mejor es recurrir a la antigua y famosa dieta mediterránea, compuesta esencialmente por verduras, aves, pescado y grasas saludables, como el aceite de oliva, y evitar la comida rápida y los alimentos precocinados.

3) - Haz ejercicio regularmente.

El ejercicio, incluso moderado e incorporado en nuestras actividades diarias, es otro tratamiento potencial para conseguir erecciones fuertes. Todas las personas deberían procurar hacer algún tipo de ejercicio a diario, especialmente las que tienen trabajos sedentarios.

Pero los hombres que buscan obtener erecciones mejores y más duras tienen que incluir el ejercicio en sus rutinas diarias si quieren tener una mejor circulación sanguínea en general y, con ello, mejores erecciones.

No es necesario ir a gimnasios ni hacer deporte (para los que no pueden o no quieren). Puede bastar cambiar algunas actividades cotidianas sedentarias por otras más activas. Sustituir los ascensores por las escaleras, el coche por caminar y otros pequeños gestos puede significar una gran diferencia en tu estado general de salud y, en particular, en tu salud sexual.

4) - Intenta perder peso.

Para aquellos que están por encima de su peso normal, el simple gesto de perder peso puede hacer maravillas en su vida sexual y mejorar significativamente la potencia de las erecciones. La obesidad no sólo es responsable por varias enfermedades que afectan a la sexualidad, sino que también reduce el deseo y el rendimiento sexual.

5) - Como último recurso puedes recurrir a los inhibidores de la PDE5.

Cuando todo lo demás falla los inhibidores de la PDE5 como Viagra, Cialis, Stendra y Levitra pueden ser la solución, ya sea solos o, preferiblemente, en conjunto con algunos de los métodos que describí anteriormente, pues aunque sus efectos son fuertes, cuando se acompañan con métodos naturales que mejoran las funciones sexuales en los hombres, son mucho más eficientes.

Consejo:

Estos remedios, que tienen un objetivo inmediato, y deben tomarse sólo antes de las relaciones sexuales, tomados junto con un remedio natural, que tiene un objetivo a largo plazo, es muy eficiente para curar definitivamente los problemas de erecciones débiles, especialmente si se hace una dieta correcta.

Los mejores métodos para tratar las causas psicológicas que afectan las erecciones.

métodos para tratar las causas psicológicas que afectan las ereccionesLas causas psicológicas son más comunes, especialmente en los hombres jóvenes, menores de 40 años. Aunque en muchos casos la dificultad para conseguir una erección dura puede tener causas físicas y psicológicas al mismo tiempo. Estos son los 8 procedimientos que te aconsejo seguir si tu caso se encuadra en la parte psicológica:

1) - Consume remedios naturales.

De nuevo, los remedios naturales, como el que recomiendo en el botón de abajo, son una de las formas más sencillas y eficaces de controlar las erecciones cuando las causas son psicológicas.

Además de los ingredientes que actúan como vasodilatadores, los remedios naturales de calidad también tienen ingredientes con efectos afrodisíacos e ingredientes que ayudan a controlar los efectos negativos que provoca la ansiedad.

El remedio natural que recomiendo tiene ingredientes con efectos relajantes, que ayudan a controlar mejor la ansiedad en general y la ansiedad del rendimiento en particular, permitiéndote conseguir erecciones duras con mucha más facilidad.

2) - Duerme lo suficiente y con calidad.

Varios estudios realizados en Estados Unidos y Europa han concluido que el insomnio, o los trastornos del sueño, tienen un fuerte impacto en las erecciones. Tanto en su calidad como en su cantidad. Por ello, dormir bien es esencial para mantener una actividad sexual de calidad.

Los trastornos del sueño, principalmente la apnea, están relacionados con la disfunción eréctil, ya que más de la mitad de los hombres con problemas para tener un sueño reparador son portadores de esta enfermedad. Además, también tienen un fuerte efecto sobre los niveles de testosterona, disminuyendo el deseo sexual y dificultando la consecución de una buena erección.

Aunque el tiempo que cada persona necesita dormir diariamente puede variar de un hombre a otro, dormir un mínimo de 6 horas diarias de calidad puede ayudarte a reducir tus niveles de estrés y ansiedad y a conseguir más y mejores erecciones.

3) - Prueba actividades recreativas y de relajación.

Hay varias actividades que puedes hacer en casa que te ayudarán a relajarte, como el yoga, la meditación, un simple paseo a pie o una vuelta de bicicleta. Controlar la respiración, inhalando y exhalando profundamente durante unos minutos antes del coito también puede ayudar a eliminar parte de la ansiedad.

4) - Práctica de ejercicios de fuerza y cardio.

Básicamente todos los ejercicios que son buenos para el corazón son buenos para conseguir erecciones duras. Todos los ejercicios que hacen sudar, que aumentan el ritmo cardíaco, son buenos para favorecer una mejor circulación sanguínea y limpiar las arterias.

Además, te hacen perder peso y ganar músculo, lo que es un extra bienvenido.

5) - Cuida tu aspecto físico y tu cuerpo.

Cuida tu aspecto físico y tu cuerpoCuando me refiero a esto estoy incluyendo un cuerpo más bonito y musculoso (o al menos no flácido y gordo), un buen aspecto físico en la forma de arreglarte (barba, pelo y aspecto general) y en la forma de vestir.

Todo esto hará que te sientas bien contigo mismo, y al mismo tiempo aumentará tu autoestima. Esto, a su vez, tendrá fuertes repercusiones en la obtención de buenas erecciones, así como en la mejora de toda tu vida sexual.

6) - Haz terapia cognitivo-conductual.

Se trata de un tratamiento habitual para tratar diversos problemas psicológicos, como la depresión y la ansiedad. Varias investigaciones publicadas en PubMed también indican que es útil como forma de tratamiento para los hombres con disfunción eréctil, incluso cuando están tomando medicamentos.

También es eficaz en el tratamiento de la eyaculación precoz. Con la ayuda de algunos alimentos buenos para combatir la eyaculación prematura es un tratamiento muy eficaz.

7) - Haz terapia psicosexual.

Otra opción es la terapia psicosexual, o terapia sexual. Que es una forma especializada de asesoramiento sexual para ayudar a los hombres a superar diversos problemas sexuales, así como para ayudar a sus parejas a entender mejor el problema que está afectando al hombre.

8) - Habla abiertamente con tu pareja.

Si no estás dispuesto a hablar con un especialista sobre los problemas que te impiden lograr una erección dura y firme, utiliza un buen remedio natural junto con los demás consejos que te dejo aquí.

Sin embargo, hablar abiertamente con tu pareja, incluso cuando ella, o la relación, es lo que te está causando más ansiedad, es muy importante para eliminar la ansiedad que te está impidiendo tener un buen rendimiento sexual.

Además, al entender mejor lo que te pasa, y a tu comportamiento (que puede parecerle extraño) hará que no tenga la idea de que ya no le gustas, o que tienes una aventura extramatrimonial. Le ayudará a entender tu problema y puede que incluso le motive a participar activamente en su solución.

Conclusión.

Un hombre que empieza a tener problemas para conseguir buenas erecciones no tiene que sufrir con ellas para siempre. Puede volver a tener erecciones duras con la ayuda de una dieta más saludable, algunos de los métodos que describo arriba y con remedios naturales, como el que puedes ver haciendo clic en el botón más abajo.

Todo de forma natural y libre de los efectos secundarios que la toma de medicamentos químicos puede tener a largo plazo. Prueba los productos naturales para aumentar las erecciones antes de recurrir a los medicamentos recetados o a otros tratamientos más radicales.

Según mi experiencia, la combinación de varios métodos suele ser más eficaz que intentar uno solo a la vez. Así que elige los que más te convengan y combínalos de la forma que más te convenga.

Pedro Pinto   Autor: especialista en problemas sexuales masculinos.
 
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